1. Leer je fixed mindset te herkennen/Wees je bewust van je mindset
   
   Iedereen heeft dat weleens als je voor een uitdaging staat: Kan ik het wel? Wat als het niet lukt? En als het dan niet lukt: Zie je wel, het was een risico, je denkt dat je de grenzen van je kunnen hebt bereikt, misschien ben je teleurgesteld in jezelf, of boos. Of misschien wordt je boos op een ander.
   
   
2. Bedenk dat je een keuze hebt
   
   Hoe je kijkt naar een uitdaging of tegenslag en hoe je omgaat met kritiek is jouw keuze. In de gedachte van een fixed mindset denk je; daar ligt mijn talent niet of ik kan het niet. Als je denkt met een growth mindset kun je denken dat je manieren/strategieën moet vinden om het wel te kunnen, er harder voor werken. 
   
   
3. Vervang je fixed mindset gedachte met een growth mindset gedachte
   
   Komen er fixed mindset gedachten bij je op als je voor een uitdaging staat, bedenk dan de growth mindset gedachte bijvoorbeeld:
   Weet je zeker dat je dit kunt? Misschien heb je er geen talent voor.  <-> Ik weet niet zeker of ik het al kan, maar ik kan het leren als ik er tijd en energie aan besteed.
   En als het dan niet lukt, ben ik dan een verliezer? <-> De meeste mensen zijn niet meteen succesvol. Het gaat erom dat je volhoudt en doorzet.
   Als ik het niet probeer, dan ga ik ook niet af. <-> Als ik het niet doe, win ik er zeker niets bij. Hoe kom ik daarmee verder?
   Dit zou makkelijk zijn als ik er talent voor had. <-> Aan de top komen is ook niet makkelijk voor een topsporter. Ze werken er keihard voor.
   Dit is niet mijn schuld maar die van iemand anders.<-> Als ik er verantwoordelijkheid voor neem, heb ik er invloed op en kan ik er van leren. En kan ik het.
   
   
4. Handelen en keuzes maken vanuit een growth mindset
   
   Door steeds vaker bewust te zijn van je keuzes en met welke mindset je ze maakt, gaat het steeds meer vanzelf: het handelen vanuit een growth mindset. Je staat meer open voor leren en oefenen, je stelt hogere doelen, je weet dat het jouw keuze is om zo te handelen. Je zult uitdagingen steeds vaker omarmen. Je wordt je bewust wat je kunt leren van de keren dat je niet slaagde. Leren en beter worden staat meer centraal dan presteren. Van die houding profiteer je je hele leven.
   Waar jij succesvol in wilt zijn, maakt niet uit. Als je je growth mindset ontwikkelt speelt dat bij alles een rol. 
   In jouw rol als onderwijsgevende: je kunt je leerlingen leren om een growth mindset te hebben. Maar het is geen trucje dat je ze aan kunt leren. Het moet een overtuiging worden. En of dat lukt hangt in grote mate samen met of het ook jouw overtuiging is.
   Door les te geven over mindset  vanuit jouw growth mindset, kun je de growth mindset van je leerlingen beïnvloeden en daarmee hun motivatie, veerkracht  én groei stimuleren.  

Individueel een training volgen?

“We worden niet allemaal Einstein als we hard werken, we worden wel allemaal beter als we hard werken.”

Het grootste effect dat door Hattie is gemeten is het effect van jezelf vooraf inschatten (een inschatting maken van je cijfer voor het maken van de toets). Het is dus van enorm belang dat we leerlingen de gelegenheid geven hun prestaties te voorspellen en om hen te leren zichzelf uit te dagen en doorzettingsvermogen en zelfcontrole te hebben. Hoe je brein werkt en dat je van fouten maken leert. Maar hoe is het met onze eigen mindsets…want als wij denken dat dubbeltjes nooit kwartjes zullen worden, hoe beïnvloeden we dan bewust en onbewust de verwachtingen van leerlingen?

Bekijk een van de trainingen van Growth Mindsets in ons open aanbod.

“Ons onderzoek toonde aan dat de mindset van leerlingen – hoe denken over hun kunnen – een belangrijke rol speelde in hun motivatie en prestaties. En we stelden vast dat wanneer we de mindset van leerlingen veranderden, we hun prestaties konden opvoeren. Meer specifiek: leerlingen die geloven dat ze hun intelligentie kunnen ontwikkelen (een growth mindset) scoren beter dan leerlingen die geloven dat hun intelligentie vaststaat (fixed mindset)”. 

Hoe kunnen leerkrachten invloed hebben op de motivatie en het succes van leerlingen?

(Bron: interview met Carol Dweck door Education World)

Wat kunnen leerkrachten doen om leerlingen die worden geconfronteerd met uitdagingen te helpen en er niet door overweldigd te raken? Hoe komt het dat leerlingen uitvallen als ze naar het voortgezet onderwijs gaan? Doet het label ‘(hoog)begaafd’ meer kwaad dan goed? Kun je een gevoel van eigenwaarde aanleren? Vragen die Carol Dweck kan beantwoorden op basis van de onderzoeken die zij deed.

Carol Dweck: Er is geen relatie tussen de capaciteiten of intelligentie van leerlingen en het ontwikkelen van op meesterschap gerichte kwaliteiten. Sommigen van de slimste leerlingen vermijden uitdagingen, hebben een afkeer van inspanning en moeilijke vraagstukken.
Sommigen van de minder goede leerlingen zijn echte doorzetters, bloeien op van uitdagingen, houden vol als het moeilijk wordt, en bereiken meer dan u van ze verwacht.

Dit toont aan dat ergens goed in willen worden, meesterschap ontwikkelen, gaat over het hebben van de juiste mind-set. Het gaat niet om hoe slim je bent. Leerlingen met een op meesterschap gerichte mindset kunnen, al is het na enige tijd, meer. 

Succes gaat nauwelijks om hoe slim je bent. De internationaal vermaarde psychologe Carol Dweck toonde aan dat een growth mindset heel belangrijk is voor de ontwikkeling van kinderen (en ook volwassenen). Het gaat over het hebben van vertrouwen in je eigen kunnen en weten dat je door oefening kunt groeien. Een growth mindset draagt bij aan de motivatie van leerlingen, hun leerprestaties, hun doorzettingsvermogen en creativiteit. Leerkrachten kunnen invloed uitoefenen op de mindset van hun leerlingen en een growth mindset bij zichzelf en bij leerlingen stimuleren.

Fixed mindset
Als je ervan overtuigd bent dat je basiskwaliteiten zoals intelligentie of talent voor iets vaststaan (je wordt ermee geboren) dan heb je een ‘fixed mindset’. Mensen met een fixed mindset besteden vaak meer tijd aan het inventariseren hoe slim en talentvol ze zijn in plaats van het ontwikkelen van hun intelligentie en talent. Ze geloven ook dat als je talent hebt, je succes zult hebben. Dat komt lang niet altijd uit.

Growth mindset

Als je een ‘growth mindset’ hebt, geloof je dat je vaardigheden kunt ontwikkelen door toewijding en door hard te werken. Je hersencapaciteiten en talent zijn nog maar het begin. 

Als dat je overtuiging is, leer je graag en sta je jezelf toe fouten te maken om ervan te leren. Dit is onmisbaar om grootse dingen te bereiken. Bijna alle mensen die echt ver gekomen zijn, hadden een growth mindset.

Het hebben van een growth mindset kun je leren!

De invloed van mindsets is onderzocht door Carol Dweck. Zij leidt al jaren onderzoek naar de invloed van mindsets op leren en ontwikkelen.
Lees meer over de resultaten van enkele studies.

Kennis maken met mindsets in een filmpje van Carol Dweck?